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AMURRIO BIDEAN IKASTAROAK / CURSOS AMURRIO BIDEAN 2009

RESOLVER CON SERENIDAD SITUACIONES
DIFÍCILES

Curso GRATUITO, dirigido a personas mayores de 25 años
Impartición en LAUDIO-LLODIO

Betebeharrak
Requisitos		 Personas mayores de 25 años.
Se dará prioridad a personas del municipio de Llodio.
Partehartzaileak
Participantes		 14
Helburuak
Objetivos		 Conocer el fundamento de las emociones: que se siente, su
significado, la importancia y las consecuencias.
Expresar las emociones de manera calmada, con control inteligente.
Motivarse a sí mismo y entusiasmarse con la vida y el trabajo. Darse
cuenta de las emociones de los demás.
Aprender la técnica del pensamiento
Edukiak
Contenidos		 1) Pensamiento, Emociones y Comportamientos
Descubrir el papel del cerebro
Tipos de pensamiento
Identificar y mirar las emociones de otra manera
El comportamiento: interacción entre emociones, tensiones,
estrés…
La inteligencia emocional
2) Conciencia de uno mismo
Desarrollo de nuestro equilibrio emocional
Valoración adecuada de uno mismo
Ampliar la confianza en uno mismo
3) Autorregulación y motivación
Autocontrol
Asumir la responsabilidad de nuestra actuación personal
Reaccionar ante los cambios
Automotivación
4) Empatía
Comprensión de los demás
Respetar al otro y sus emociones
Expresar y compartir sus reconocimientos
Anticiparse, reconocer y satisfacer las necesidades de los demás
5) Habilidades sociales
Inspirar y dirigir a grupos y personas
Comunicación: emitir mensajes claros y convincentes. Feedback.
Poner en marcha comportamientos que prevengan conflictos.
Habilidades de colaboración y cooperación
Iraupena
Duración		 15 HORAS
Datak
Fechas		 Del 19 al 27 de octubre
Ordutegia
Horario		 De lunes a miércoles de 15.00h a 18.00h
Lekua
Lugar de impartición		 Centro EPA de LLODIO

Inscripciones y más información en Amurrio Bidean - El Refor s/n- 945 89 17 21

administracion@amurriobidean.org